食

トマトを食べると自然と涙が出ます。
給食ででたトマトは丸のみスタイル。


こんにちは＃22 吉田です。


今年に入って食で心掛けている事が何点かあります。



①野菜を食べる
野菜は嫌いです。
基本的には食べたくないです。
栄養があると分かっていても食べたくない。
しかし、今年はそれなりに食べてます！体のために！



②揚げ物は控える
コンビニに行くとついつい買ってしまうホットスナック。
美味しいですよね！レジの横にあると買っちゃいますよね…
コンビニでは自分との戦いです。



③ジュースは控える
ジュースが大好き。でもジュースには砂糖が大量に入っている…
講習会で勉強しました。我慢しよう。なるべく…
100％ジュースしか飲んでいない今日この頃。



④お菓子は控える
スナック菓子が大好き。甘い物も好き。
お腹いっぱい食べたい。ポテチが食べたいと思うことも多く
ありますが我慢しています。
でも煎餅はOKルールは作っちゃしました！笑
お弁当に煎餅が１枚入ってたりすると中々うれしいですね！




あくまで「控える」でやめている訳ではありません。
たまにはジュースを飲んでしまうこともあるかもしれません。
目撃しいた際は暖かい目で見守ってくさい。笑



食から見つめ直しキレッキレの体目指します！！
ぜひ会場に見に来てください。


◆次節試合情報
対戦相手：ラインメール青森
日時　　：5月4日（土）
時間　　：13:00KickOff
場所　　：ユアテックスタジアム

試合後イベントも開催予定です！

応援よろしくお願いします。