自粛太り？

こんにちは#20アマです。


コロナウイルスの影響で多くの方が外出を自粛し、自宅にいる時間が増えたと思いますが、みなさんは自粛期間中に変わったことや、新しい発見はありましたか？

僕は、体重が4、5キロ増えました。

これだけ聞くと「自粛太りしてるじゃねーか」と思われてしまうかもしれませんが、僕の場合は、この自粛期間中に意図して体重を増やしました。
僕は一回で多く食べるのが苦手なので、自粛期間中1日の食事を5食にして食べるようにしていました。
同時に身体が鈍らないように毎日筋トレやランニング、ダッシュをしていました。
そのおかげもあり、身体が少し大きくなったように感じます。
あと1か月程でリーグ戦が開幕しますが、良い準備をして自粛期間が無駄じゃなかったと思えるよう頑張ります！


コロナウイルスが続き、これからさらに暑い時期に入りますが、身体に気を配って、体調を崩さないようにしましょう！